ダイエット茶の種類

ダイエット茶にはどんな種類のものがあるでしょう。

 

いまやインターネットを通じて世界中の商品が簡単に手に入る時代になりましたから、選びきれないくらいたくさんの種類を目にすることが出来ますよね。
細かく見ていくと大変ですので、まずはおおまかにお茶の種類から分類して理解してみましょう。

 

まずは日本人に馴染みの深い緑茶です。えっ、緑茶がダイエット茶なの?と思う人もいるかもしれませんが、緑茶は脂肪燃焼の効果があり、糖分の吸収を抑える働きもあるれっきとしたダイエット茶です。

 

次にお隣中国から紹介されて、すっかり日本でも根付いた烏龍茶です。烏龍茶自体にもさまざまな種類が存在しますが、主に油の吸収を抑えて体外へ排出しやすくしてくれます。

 

沖縄などで有名なウコン茶は、血中脂肪を下げるダイエット茶です。
同じく有名なゴーヤ茶は、体脂肪を燃焼させてくれる種類のダイエット茶です。

 

他にも杜仲茶や明日葉茶もダイエット茶として人気のある種類で、主にむくみ解消として日本でも昔から利用されてきた歴史があります。海外からの参戦組としては、プーアル茶、ギムネマ茶、ガルシニア茶、グアバ茶などなど、本当にたくさんの種類のダイエット茶があり、それぞれに特徴のある効果を発揮してくれます。

 

食事と一緒に飲むと効果的な種類もありますし、食間に飲むことで食欲を抑えてくれる種類のダイエット茶もあります。糖分の吸収を抑えてくれるダイエット茶は、特にスイーツなどと合わせると効果的ですね。

 


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